Légy a pszichológusod, és ne élj biorobotként!
Életünk nagy része úgy telik, hogy rutinszerűen teszünk dolgokat, mondunk mondatokat, ítélkezünk, döntünk. Így vezetünk autót, többnyire így dolgozunk, így végezzük napi bevásárlásainkat, s így élünk családi életet, így neveljük a gyerekeinket is.

Amit az inkontinenciáról feltétlenül tudni kell
Az inkontinencia megelőzése és kezelése annak megjelenési formájától és súlyosságától függ. A mindennapokban is sokat lehet tenni a javulásért.

A pangó víz bajt okoz
Unalmas előadásokat vagy trágár beszédet hallva, de sokszor gondoljuk, milyen jó lenne, ha a szemünkhöz hasonlóan "be tudnánk hunyni" a fülünket is. Ez egyéb esetekben is célszerű lenne. Ilyen például az, amikor uszodában vagyunk.